昨夜の計測
血圧 106/72
脈拍 65
活動 2.0km
朝の計測
血圧 90/63
脈拍 61
体重 67.2
今日は雨は降らなそう。
ありがたい😊
平日なので通常モードの我が家。
明日からまた連休だと思うと少し気が楽になるな😊
調子は体が少し重たい感じ。
家族みんな元気なのでありがたい😊
家族がみんな元気でいてくれるのは本当にありがたい。
コロナはもちろんだけど、ちょっとした風邪とかも最近は無いかな。
母ちゃんが頭痛持ちなので頭が痛いのがあるか。
あ、そう言えば先日膀胱炎になって血尿が出た！って言ってビックリしたけど、病院行って薬飲んだらあっという間に治ったし^^;
基礎疾患持ちで心臓が悪いと風邪などひいて高熱が出ると心臓に悪いらしい。
体温が上がると心拍数が増えて負担が掛かるとか。
なので自分は風邪もひけない。
健康と言う訳ではないけど、ちょっとした病気にも罹っては行けないので家族もそれなりに気を付けてもらわないとならない。
一人では生きて行けないことを実感する。
さて昨日一昨日とハヤシライスだったんだけど、これも減塩が難しいよね。
カレーライスと同じだな。
薄味に作ったら美味しくないし、他の家族も食べないよね。
だから普通に作るしかないので、減塩は量を食べない作戦しかない。
ま、それでも十分だと思っているので問題なし。
昨日は昼には雨が降るとの予報だったので、午前中に母ちゃんと歩いて買い物。
大した距離ではないけど外で歩いたので心活もOK！
なんか美味いもの外食したいな…
って、ちょっと思った。
