何もしない一日って意外と大事かもしれない
毎日何かしなきゃ何かしなきゃ、
少しでも進まないと、
止まってられない！
何かに追われて焦って、自分のペースを見誤ってたりすることがあるかもしれない。
だから、
そよかぜ
何もしない時が意外と大事かも！
そう。
今日はそんな一日。
何か特別やることも無いし、のんびりと過ごせばいいだけの日。
そう言う日ってあってもいいと思うのね。
そう言う日って実は大事だったりするのね。
心臓にはストレスが特に良くないですよね。
心不全の大敵と言っても良いかもしれません。
ストレスを貯めず、ストレスを回避する。
上手にかわす感じ。
それに一番いい方法はのんびりゆったり過ごすこと。
何も進まなくたっていいんですよ。
必ず前進しなきゃいけないなんてことないんです。
立ち止まってたっていいんです。
また別の日に進めばいいだけです。
こんな心境になれるのはごく最近、
拡張型心筋症というこの病気になってからかもしれない。
病気になることは決してマイナスだけじゃない。
そう思いたい。
バイタル記録
昨夜の計測
血圧 108/77
脈拍 67
活動 3.3km
朝の計測
血圧 100/69
脈拍 54
体重 67.1
今日も雨かなぁ。
涼しいのはありがたい😊
湿気がスゴいけど😑
調子は悪くない。
ただ全然体力無いなと実感すると悲しくなってくる😩
でも生きてれるだけありがたい！
そう思おう！
