最大酸素摂取量の変化
相変わらず最大酸素摂取量測定してます。
今日は22.4 微増
いつものスーパーに歩いて行ったんですが、少し疲れました。
帰りに自転車に乗るため自転車を押して行くと結構疲れます。
そよかぜ
もう少し具合良くなるのかなぁ？
このくらいで疲れない体になるのかなぁ？
ちょっと先の事はわかりませんが、まあ継続していくしかないですね。
最大酸素摂取量が26以下ってのはおじいちゃんでも低いと言われるレベルみたいですね^^;
それに到達しないんだから、やはり55歳としては尋常じゃない数値なんだろうな…
そう思うと少し悲しくなります（泣）
ウォーキング
６月のあの猛暑はいったい何だったんでしょう・・・
あの時に比べると随分と涼しい。
午後２時くらいで２７℃ほどなので、そんなに暑さを感じずにウォーキングできます。
暑すぎるとやる気も無くなってしまうので、ほんとダメですよね。
このくらいの気温ならまだなんとか大丈夫です。
曇り空が続いて朝も今も少し雨が降ってます。
なんか梅雨っぽい天気。
もう梅雨明けしてるんですけどね^^;
例年ならまだ梅雨の時期かな。
そろそろ梅雨明けって感じくらいの季節かもです。
何だか季節感が変わってきてますね。
バイタル記録
昨夜の計測
血圧 100/70
脈拍 77
活動 2.8km
朝の計測
血圧 94/64
脈拍 56
体重 67.3
これから雨は上がるかなぁ。
ありがたい😊
通常モード。
姉ちゃんリモート。
昨晩はジャーマンポテト😋
じゃがいもは息子の市民農園から。
ジャーマンポテト好きなんだけど芋の皮むきがめんどうで嫌い😅
