昨夜の計測
血圧 105/71
脈拍 57
活動 3.1km
朝の計測
血圧 107/72
脈拍 52
体重 67.6
曇りだけど雨は降らなさそう。
ありがたい😊
最大酸素摂取量が一年で6くらい上がった。
まだ26に届かないけど😅
歩くようになってからとエンレスト飲み始めてから上昇傾向かな。
転院してからだ…🤔
エンレストだけの効果とは言えませんし、エンレストが誰にでも効くということでもありません。
実際エンレストは合わなかったって言う方もフォロワーさんには居ました。
エンレスト飲み始めてから調子が悪く、結局止めることになったとか。
当然ですが薬に関しては人によって効く効かない、合う合わないがありますね。
ウォーキングに関しては医師も看護師さんも薬局のおじさんも誰もがやったほうがいいと言います。
看護師さんは出来れば毎日やった方がいいと言いました。
筋トレとは違うので毎日歩く方がいいと。
心活の一貫としてのウォーキングは有効なんだと思います。
