体重微増の原因は…
昨日は予報に無かった雨降りの日になってしまったが今日は天候は回復していい天気。
昼過ぎに洗濯を一回回したけど夕方にはすっかり乾いていた。
ついでに部屋のレースのカーテンも洗ったので気持ちがいい^^
しかし洗濯物を干すのはホント心拍数が簡単に上がるね^^;
洗濯干すだけで
— はらぺこママ＠暮らしのカウンセラー (@harapekomama3) July 26, 2022
心拍上がる。
これが心臓病の日常といっても
いいくらい。
みんな同じではないけれど
普段の何気ない動作だけでも
しんどくなる時がある。#心臓病
はらぺこママさんもツイートしてました。
割りと重労働なんだと思う。
拡張型心筋症だけでなく心臓の病気は色々とあって、症状もみんな色々と違うけど、普通の人なら何てことない動作や作業が結構辛いんですよね。
私もスーパーの買い出しは割りと命がけですよ^^;
（ま、命がけは言い過ぎだけど寿命は縮まってるかもね）
さて体重の微増が続いていたんだけど、原因と言うか多分原因の一つと思われることが判明。
うんちが出てませんでした^^;
体重の微増が続いている間、3日間無し。
大腸内視鏡検査をした時に医師に言われたのが太くて便秘になりやすい大腸だということ。
なので便通が無かったため体重が徐々に増えて来たのではないかと想像してます。
昨日便が出てから0.4キロくらい減りました^^;
あと、これは１年前くらいにもあったんだけど、ご飯の食べ過ぎも要因かも。
お米ですね。
夕飯の時にお米を沢山食べちゃうんです。
だって・・・
お米は塩分無いから。
そう思うとつい食べたくなって食べちゃう。
食べることくらいしか楽しみが無いと、ついそうなっちゃう。
ってことで、昨日からお米を食べる量を少し控えめにしています^^;
でもね～こんな焼き鳥とか作るとご飯も食べたくなるんだよね～
だけど少しは我慢しなきゃだな。
姉ちゃんは今日も夏期講習と部活。
息子は活と塾とプール。
母ちゃんは今日も出社。
６月のあの異常な猛暑に比べたらまだいいけど、やっぱり暑い^^;
あと数日前からセミが泣き出したのも暑さを倍増させているかな。
まあ夏だから仕方ないか。
バイタル記録
昨夜の計測
血圧 107/69
脈拍 71
活動 1.1km
朝の計測
血圧 86/64
脈拍 59
体重 67.5
