昨日歩き過ぎました。

昨日行った国立新美術館の中の様子。

なんか近代的？
カッコいい感じ。

カフェでお茶でもしてたらもっとカッコいいんだろうけど、お金が^^;

まあ、次回だな。っていつだよ、、、

さて今日も昨日と同じで曇りの天気。
気温は上がらないからまだいいけど、少し雨が降ったり。

なんだがそんな天気が最近続いてますね。

昨日7000歩以上歩いて脚が結構疲れちゃったんですが、そのせいで股関節痛がひどくなってしまったようで、今日は朝起きたときから股関節が痛くて痛くて^^;

もう流石に病院に行こうかなと思ってます。

変形性股関節症とかかもしれないし。

レントゲン撮ればわかるらしいから整形外科に行ってこようかなと。

なんか昨日も言ったけど筋力がどんどん落ちてるんだろうな。
このままではホントにヤバい。

何とかしなくては！

と言う訳で股関節痛をまず取り除いて、痛みとか無くなった状態になってから筋トレ的な事をやろうと思います。

今やると股関節がもっと悪くなるかもしれないし。

てか病院に行けば少しは良くなるのか？

考えても仕方ないので、とりあえず行ってみます。

心不全患者で筋肉アップするのは難しいかもですが、とりあえずやれることはやらないと。
心不全がもっと悪くなるかもだし。

そよかぜ

QOL向上の為にもやらないとだし！

そんな訳で本格的に筋トレメニューでも調べてみようかなと思ってるところであります。

バイタル記録

昨夜の計測
血圧 111/79
脈拍 79
活動 4.9km

朝の計測
血圧 106/70
脈拍 60
体重 67.9