自転車での移動はキツい？

トマトを買いに近所の野菜販売所まで自転車で。
16分、1.9キロ

帰りにドラッグストアに寄って牛乳とかバナナとか買って。

ガッツリ雨に降られましたよ^^;

雲行きが悪かったのは分かっていたんだけど、このタイミングを逃すとその後行けそうにないくらい雨が降って来そうだし…

でも結局だいぶ濡れましたね。

1.9キロの自転車こぎ。
少し疲れました。

このくらいが丁度いいって言うか、これより長いとキツいかな。
今はそう言う体力レベルのようです。

昨日と変わらないな。

心活はそんな感じでぼちぼちと。

拡張型心筋症の具合はどうなってるのか。
来週通院なのでNT-proBNPが分かるからそれで先生が判断するかなと。

過剰な期待はせず、かと言って悲観的にもならず。
平常心で淡々と。

そよかぜ

今できることをやっていこう！

バイタル記録

昨夜の計測
血圧 95/67
脈拍 73
活動 4.7km

朝の計測
血圧 95/66
脈拍 57
体重 67.3

今日は雨降りかな。涼しい。
ありがたい😊

調子はまずまず。
体重も安定してるし。

ただ疲れる😑
昨日スーパー買い出し行ってきたけど何だかかなり疲れたなぁ😑

まあ今の具合ではそんな程度なのかな。