昨夜の計測
血圧 105/76
脈拍 72
活動 1.5km
朝の計測
血圧 103/63
脈拍 63
体重 67.2
梅雨は梅雨らしい天気が似合う。
ありがたい😊
少し寒いけど😵
調子イマイチ。
寒いからかな🤔
なすと豚肉のポン酢炒め、評判が良かった😋
明日に備えて体調を整えなくては‼️
ポン酢大さじ１で塩分1.4gのようだ。
大さじ３入れたので塩分相当量は4.2g
一人当たりに換算しても1gちょっとなので、だいぶ減塩になってると思う。
元々のレシピ通りに作るとこの倍の量だったので^^;
しかし大抵の場合レシピ通りに作ると随分味が濃い物が出来る気がする。
我が家は元々薄味なのかもしれない。
さて、心活はあまり出来てない。
やはり天気に左右されるな…
天気が良くないと歩きに行けないし、何となく気分も乗らない。
家で室内ウォーキングも出来るけどシューズを履いてないと足が痛くなるし。
踏み台昇降はちとキツいし。
あ、でも踏み台昇降また開始しようかな。
さて明日はいよいよAimerさんのライブに行く。
娘が付き添いｗｗ
唯一の趣味と言うか、趣味はアニメ・漫画で音楽はAimerさん。
東京ガーデンシアターなんて随分立派な所まで行ってくる。
ライブ？コンサート？
そんなの行くの何十年ぶりだろう？ｗｗ
前に行ったのなんておそらく1990年代前半だから、およそ30年ぶり！
マジで？
そんな昔！？
って自分で思うｗｗ
きっとめちゃくちゃ進化してるんだろうなぁ。
いや楽しみ楽しみ♫
