昨夜の計測
血圧 104/72
脈拍 73
活動 3.2km
朝の計測
血圧 104/68
脈拍 56
体重 67.3
今日は日中は天気大丈夫かなぁ。
ありがたい😊
娘は英検。頑張れ〜
調子はまあまあ。
腰の具合もだんだん良くなってきてると思われる。
もうちょい掛かるかな。
明日大雨だと⁉️
と、午前中までは腰の具合が良かったんだけど、お昼ころトイレに行って手を洗おうとして前かがみになった瞬間にギクッと…
あぁ、また来た。
せっかく注意してたのに。
でもやはりいつものギックリ腰とは違うのね。
痛みが段々和らいで行く。
ずっとは続かない。
腰も腫れない。
今回は左側が痛いんだけど、大体ギックリ腰なら痛む側の腰が腫れ上がるのに。
腫れないってことはこれは通常のギックリ腰とは違う。
やっぱり椎間板ヘルニアが影響してるのかな？
なんか原因が分からないから対策のしようがあまりなくって…
今日は心活も減塩も特に目立ったことはなく。
減塩はだいぶ今日は少ないね、多分。
歩きに行けて無いので心活はイマイチ出来てないかな。
ま、そんな日もあるさ。
日曜で良かったと思う。
