昨夜の計測
血圧 100/67
脈拍 69
活動 4.3km
朝の計測
血圧 103/68
脈拍 55
体重 67.3
今日は曇りだけど天気は大丈夫かな。
ありがたい😊
姉ちゃんが股関節が痛いって。
前から言ってたんだけど痛みが無くなったりするから放置してた。
今日接骨院でも連れて行くかな😑
昨日の夕焼け
中1くらいの時だったか、それとも小学生の頃だったか股関節とか腰の外側が痛いと言い出した娘。
その後様子を見てると痛くなくなった！って言うので、まあ大丈夫かなと思ってました。
またしばらくすると腰骨の下の辺りがコキコキ音がするとか言い出して。
でもそんなに痛くはないと。
ネットでそんな症状を調べてみると「弾発股」なんてのがあって、娘もそうなのかなぁ？とか思ってました。
今朝は朝起きてから歩けないくらい痛みがあったようですが、少し動き出してると段々痛みが少なくなってきて、まあ何とか学校には行けた模様。
寝てる間に凝り固まったのかな？
まあ素人がどうのこうの考えても分からないので接骨院にでも行って診てもらうかなと。
夕方にならないと娘は帰って来ないし、ちょっと面倒くさいけど^^;
股関節の変な病気とかじゃなきゃいいんだけどね。
それも確認しに整形外科とかもそのうち行かなきゃかね。
ほんと面倒くさいｗｗ
でも子供の健康は守らないとだし。
健康でいれることってホント大事なのね。
と、痛感するのでありまする。
心活は昨日買い物に行って、まあまあ活動してきた。
少し疲れた感じ。
サバの文化干しを買ってきたんだけど、塩分量は100gあたり1.7gって書いてあって自分が食べる分の重さを測ったら66gだった。
塩分相当量は約1.1g
味噌汁と無限キャベツを食べて2.5gくらい夕飯は摂取したかも。
まあいつも通りかな。
朝食1.5g
昼食1.5g
夕食2.5g
間食0.5g以下
な感じていつも食べてるので。
ま、キチンと測ってる訳ではないので多少これより多いかもしれない。
しかし、これより厳しく塩分摂取を少なくするとなるとちょっと厳しいかなぁ。
今のところ心臓のNT-proBNPが横ばいなだけに、エンレスト増やしても変わらないとなると塩分摂取をもっと少なく…とかなったら嫌だな。
あとお酒。
いつもワイン２杯飲んでるんだけど、それがもし良くならない原因だとしたら…
禁酒！？
あぁ、禁酒だけは嫌だな。
なんかお酒飲んで少し酔った感じになるとストレス解消になって良いんだよな～
ま、そうも言ってられない事態になったら止めるしか無いのかもしれないけど。
コーヒーは？
とかね、色々と気にはなる。
次回通院でNT-proBNPがあまり変化無いとなると、どうするかな先生？
まだ薬の量の調整で何とか出来るのか？
食生活まで切り込んで来られて制限を掛けられるのはちょっと辛いな。
って考えてても仕方ないので、ナスガママに。
淡々と。
