昨夜の計測
血圧 106/73
脈拍 70
活動 4.9km
朝の計測
血圧 98/65
脈拍 51
体重 67.8
雨予報だけどまだ降ってない。
ありがたい。
通常モード。
調子は久しぶりにイマイチ。
朝から体が重い。
昨日の夕焼け。
久しぶりに体が重たい。
朝からこんな感じになるのは昨年の５月６月頃と同じ。
あの頃は今と薬も全然違ったし、なにせ前の病院でちゃんと診てもらってる気がしてなかったからなぁ。
そういえば、やはりAppleWatchを右手にしているので、活動距離が伸びているように感じる。
昨日だっていつものスーパーに買い出しに行っただけで、他は特に何も変わっていないのに
4.9キロって。
右手だと、風呂掃除をするときにもお米をとぐ時にも激しく動くので、それをなんかエクササイズ的な物と判定してるのかな、と。
左腕のかぶれが治れば戻すんだけど、なにせ治りが遅くてｗｗ
50過ぎると傷とかの治りがホント時間かかる。
さて、ちょっと体がキツいので今日はあまり無理せずに、午前中は少し横になろう。
雨が降ってくるかもしれないので、歩きに行くのも止めておこうかな。
体調がすぐれない時は無理しなくてもいいと思う。
とりあえず夕飯の準備やら午後には活動しなきゃいけないので
体力温存して、少しでもスッキリするようにしておかなきゃ！
今日の心活は何かな…
大人しくして、心拍数を低くして心臓を休めるかｗ
コララン頑張れ～ｗ
